不懂衡量人际关系,看别人脸色相处心累怎么办?

心理咨询师 未结 4 67
2017计算机教育类会议
悬赏:40

我们宿舍新来的两个学妹,刚开始挺好的,就是我们作为学姐们都不待宿舍,白天出门学长,她们也可能习惯了这样子,我们回来她们爱答不理,很冷漠,除非我们主动说话,我舍友觉得她们太过分,比如在她不在时候桌子上煮东西,睡觉的时候打游戏说话啥的让我舍友很是生气,我吧,觉得还得待几个月才毕业,觉得没必要冷战吧,只是有时侯也觉得她们是过分了点睡觉时间也不尊重别人,昨晚我就是和她们讲讲话,我舍友白天就和我说,我给她们好脸色,然后觉得她好像不是很开心,对我,很失望的样子,叫我不要去给她们好脸色,可是我总感觉我无法衡量这样的关系,和学妹说说话,我舍友不开心,可是不说话吧,感觉像是冷战,我感觉我舍友,哎,她一不开心我都不知道说些什么,聊些啥,有时候感觉很尴尬!我就是话题终结者吧,我说的话她不感兴趣!我就是看着别人脸色和别人相处,有点心累!

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4条回答
  • 楼主好:

    你夹在学妹和室友中间,你一定非常心累。你文中提到,学妹冷漠,不尊重人;室友不理解你,对你和自己是双重标准。理解你的感受,其实你的问题主要是两个关键词:1、建立边界感;2、做自己。

    1、建立边界感-沟通

    回到寝室该不该和学妹主动打招呼?学妹该不该在桌上煮东西?该不该在别人睡觉的时候说话游戏?

    我个人的理解是,让自己觉得不舒服和过分的事情,就是对方在破坏自己的边界感。但是,这个边界感是楼主你自己定义的,不是你室友定义的。

    如果你觉得回到寝室,学妹没有打招呼对你没影响,那你大可不必冷战;如果你觉得学妹在你们睡觉的时候游戏说话很过分,那么你需要和学妹好好沟通,让她们做出改变。当然,沟通有很多技巧,这个楼主你可以通过其他方式学到。而这个沟通技巧,并不是冷战。

    以自己对于事情的定义去决定问题的解决方式,而不要去选择以室友的标准去定义问题。

    2、做自己

    习惯性看别人的脸色,会减少很多冲突,但是会让自己觉得很累。楼主你最后一句话也提到,自己很心累。以自己的感受为出发点吧,选择合适的沟通方式,建立自己与学妹、室友的边界感。当你建立好自己的边界感,表明自己的选择,别人也会理解、尊重你的原则。如果别人不理解,依然选择用极端的方式控制你的想法,那么你也不需要对方成为你的朋友。

    以自己的感受为中心,好好沟通,我相信对方会理解你。如果对方不理解,一直触及你的底线,那么我认为,在你的生活中也不需要出现这个朋友。

    遵从内心,选择正确的解决方法,至关重要。

    祝好。
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  • ????不懂衡量人际关系看别人脸色很心累
    ????新来的两个学妹回来她们会爱答不理
    ????冷漠除非你们主动说话你舍友觉过分

    在室友的人际关系中双方的互相理解包容是非常有必要的,你们目前所出现的各种行为已经在慢慢失去了良好的走向,刚开始还是和谐的关系,后来就慢慢出现了敌意,这种情况也是需要及时来觉知到的。

    觉知自己可能出现的敌意,还有某些不理解的行为,人际关系中没有太多理所当然,学妹可能因为年少轻狂,并不会太多来照顾你们的感受,而你可以知道自己现在的感受是怎样的。

    ⚛️⚛️⚛️主动设置室友相处的规则和界限

    ????????????????保持大背景上面的友好
    ????????????????减少某些不必要的冲突

    你们之间就算是换了其他人也仍然是会遇到矛盾的,不同的人会制造不同的矛盾,而你的态度可以很大程度上决定要如何面对这些矛盾,根据情绪一致性原理,这个时候最好主动与你的室友谈谈。

    你的舍友可能会非常生气,这也是你可以主动与她统一战线的,因为学妹们做的事情让人不舒服,煮东西打游戏这些都是需要去与学妹商量的,双方都要适当理解彼此。

    有些行为最好还是要让你的学妹们注意一下,打游戏可以在22:00前戴耳机打游戏,而各种煮东西也要注意桌子的区分和注意用电安全与卫生。这是可以互相尊重并且说明的,你们还可以考虑阅读一些人际沟通的书籍,比如《掌控谈话:解决问题的关键技能》还有《沟通的艺术》。

    你本身也知道和平相处的必要性,对于当前发生的事情最好还是抱着全面的太多来看待,不需要大动干戈,本身来看都是一些小事,也有很多沟通渠道与小工具来触及这些矛盾,打开自己的解决思路,对方的行为未必就可以完全影响自己。

    你的舍友也需要来理解你的心情,彼此都要进行相应的沟通,减少太多的要求,为了让寝室更加文明,最好保持有效的沟通态度,减少某些生气或者不沟通的交流方式,平时有了矛盾也要主动说出来,共同寻找解决办法,如果可以的话你的舍友还可以考虑进行心理咨询疏解那些愤怒情绪的。







    ZQ ????







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  • 感觉舍友虽说不是冷战吧,可是她自己又时候也去和学妹说话,我说话吧,她说我给学妹好脸色,感觉像是小孩子过家家!
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  • 你跟你舍友的对学妹的看法不一样,但你舍友要求你站队;按照她的要求不要给学妹的好脸色。


    她跟学妹关系不好,这是她的事情。你可以给她一些建议:


    #比如在她不在时候桌子上煮东西,睡觉的时候打游戏说话啥的让我舍友很是生气#


    你可以建议她,自己去告诉学妹,这样做让她很不舒服;要么以后别这么做,要么做的时候不要出声。或者要经过她的同意。


    你建议后,她还是想按照自己的想法来;那她找你聊学妹的事情,你就转移话题,避免跟她聊这些,让她自己去寻找处理的方法。


    #她一不开心我都不知道说些什么#


    换一个视角来看,她不开心,肯定有好处的;比如她不开心会让身边的人去关注她?她让你不舒服,隐藏的意思是让你选择放弃自己立场去站她那,一起给学妹不好的脸色。那么你想怎么选呢?


    需要沟通可以私信。



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